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冬天干燥嗓子不舒服,梨加橙子煮一煮,润喉去火,尤其适合小洋人

2023-05-26 09:14:14 534

摘要:#冬日生活打卡季##冬天一定要吃的美食#​每年到了冬天,寒冷干燥的气候总是让人浑身都干,尤其是嗓子。我家秋冬常用雪梨➕橙子一起煮水喝,不像生吃那么寒,热乎乎的,清甜爽口!现在又赶上特殊时期,多喝这个雪梨热橙茶,对恢复期嗓子不舒服的小洋人很有...

#冬日生活打卡季##冬天一定要吃的美食#​

每年到了冬天,寒冷干燥的气候总是让人浑身都干,尤其是嗓子。我家秋冬常用雪梨➕橙子一起煮水喝,不像生吃那么寒,热乎乎的,清甜爽口!

现在又赶上特殊时期,多喝这个雪梨热橙茶,对恢复期嗓子不舒服的小洋人很有帮助!

雪梨汁水充足,特别滋润,煮了之后软烂清甜,加上VC满满的果冻橙,喝起来很有果粒橙的感觉~不爱喝白开水的可以试试这个。

【雪梨热橙茶】

食材:1个雪梨,1个橙子,5颗红枣,少许冰糖

做法:所有食材洗净、去皮切块,倒入锅中,加水800-1000ml,煮10分钟即可。加两片柠檬可以丰富口感,更加清香,当然也可以不加~

不想喝热饮的话,也可以用橙子的果肉加梨肉一起榨成果汁,口感更加的清爽水润~喉咙的不适感也会减轻许多。

其实富含维生素C的水果和蔬菜还有很多,比如最为常见的蔬菜里有柿子椒、西兰花、豌豆苗等,水果里有冬枣、猕猴桃、柠檬等~

特殊时期一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是VC含量高的,增强身体的抵抗力!

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