欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

冬天饮食要忌口,少吃橘子,建议“吃2样喝2样”,健康幸福过冬

时间:2023-05-25 22:22:30 | 浏览:219

冬天饮食要忌口,少吃橘子,建议“吃2样喝2样”,健康幸福过冬大学讲到,天气肉眼可见地变冷了。要说南方那还好,可能还有点太阳,出门也不是特别的冷。但是这个季节的北方,那真的是大雪飘飞,出门半只脚都得陷进雪地里。不过不管是温暖的南方还是寒冷的北

冬天饮食要忌口,少吃橘子,建议“吃2样喝2样”,健康幸福过冬

大学讲到,天气肉眼可见地变冷了。要说南方那还好,可能还有点太阳,出门也不是特别的冷。但是这个季节的北方,那真的是大雪飘飞,出门半只脚都得陷进雪地里。

不过不管是温暖的南方还是寒冷的北方,我们都应该意识到冬天真的来了。饮食上要忌口了,什么该吃什么不该吃,什么能多吃什么不能多吃,都应该有个基础的了解。所以这里给大家提点建议,少吃橘子,然后做到“吃2样喝2样”,这个冬天过得更加健康幸福。

首先说一下为什么要少吃橘子,橘子不是不能吃,只是不能吃得过量。因为橘子是含热量较大的水果,吃多了对身体不好。

吃第1样:白菜

白菜对身体是有很多好处的,不过普通的白菜做法其实并不是很美味,所以这里建议大家可以做成蒸白菜猪肉卷。步骤:

【1】将猪肉剁碎,再放生抽、蚝油、盐等调味,如果时间允许的话,可以提前腌制上半个小时左右,这样更入味。

【2】将白菜洗干净沥水,然后放入开水中简单地焯一下水,当菜叶变色变软的时候就可以捞出来了。

【3】将肉馅放在菜叶中卷起来,再放到锅上蒸10分钟左右,其实就差不多了。

吃第2样:香菇

有的朋友可能不太喜欢菌类,因为感觉滑滑腻腻的,心里面有点难以接受。其实忽略掉外表,这真的是一道美味的食材。大家可以做成香菇板栗鸡,冬天来上一锅热乎乎的,绝对舒服。

【1】将香菇提前洗干净,加入热水泡上一会,将它泡发。

【2】鸡肉切块,加入姜丝、料酒、葱段等腌制20分钟左右,可以成功起到去腥的作用。

【3】将腌制好的鸡肉先用大火翻炒,爆出香味。随后倒进砂锅里,再加入香菇、板栗等蒸煮20分钟,只需要加点盐,一道美味的食物就可以出锅了。

喝第1样:鲫鱼豆腐汤

这道菜一直都很有名,天寒的时候很多人家都特别喜欢它。一碗鲫鱼豆腐汤端上桌,热乎又美味,喝着鲜甜无比,关键是又有营养,谁能不喜欢呢。

【1】将鲫鱼处理干净,加上料酒腌制15分钟左右,目的也是为了去除鱼腥味。

【2】擦干鱼表面的水分,起锅烧油,将鲫鱼下锅,煎到两面金黄,这时候就可以往里面添水了。

【3】炖上20分钟后把豆腐放进去,再接着炖20分钟,简单加上一点调味料就可以了。

喝第2样:纯粮食酒

并不是推荐大家多喝酒,而是有的朋友本来就比较喜欢喝酒,但是却不能好好的喝酒。其实不管是什么季节,只要是喝酒都应该做到只喝纯粮食酒。如果大家不太会辨别的话,可以看一下白酒的配料表,看看有没有香精’、酒精这些就可以了。

不过说着简单,挑起来也不容易。所以这里给大家分享2款我自己比较喜欢的白酒,都是酱香酒,口感非常的不错。

①蒸台坤沙酒

这款是我比较喜欢的酱香酒,因为它的性价比很高,所以是常常囤着喝的产品。

这款酱香酒是贵州茅台镇的汉董酒厂生产的,如果说大家不知道的话,这里也可以简单地介绍一下。它的前身是卖散酒的,同时也为大酒厂提供一些基酒。但是后来它成功地做出了自己的品牌,品质还非常的不错。

这款酱香酒用了最好的酿造工艺——12987工艺,如果大家也喝酱香酒,那对这串数字应该不会再觉得陌生。它就是1年的酿制周期,2次投放高粱,9次蒸煮......所以说有着几十道工序。在这样精益求精的品质要求下,这款酒自然不可能差。

不过除了这些之外,我还比较欣赏它那1000ML的容量。

②王绍彬酒

这款也是贵州茅台镇生产的酱香酒,不过它算是一款中端产品了,所以各方面都还是比较有档次的。

它用的也是小红粱原料和12987工艺,不过一款酱香酒想打入中端市场,当然不能只是凭借这些。所以它的酒体中还加了10年的老酒做勾调,并且这老酒还是王绍彬大师的私藏酒。

除了这点之外,它的包装也很精美。是做工细致的深色卡盒,大家如果年底有走亲戚的要求的话,那看看这款就很合适。

我的分享到这里就结束了,祝大家这个冬天都能过得健康幸福。

相关资讯

冬天饮食要忌口,少吃橘子,建议“吃2样喝2样”,健康幸福过冬

冬天饮食要忌口,少吃橘子,建议“吃2样喝2样”,健康幸福过冬大学讲到,天气肉眼可见地变冷了。要说南方那还好,可能还有点太阳,出门也不是特别的冷。但是这个季节的北方,那真的是大雪飘飞,出门半只脚都得陷进雪地里。不过不管是温暖的南方还是寒冷的北

一个橘子的养生之道,橘子这样吃浑身都是宝!最适合冬天吃

冬季已经开始,冬季的水果也开始上新,柚子、橘子、冬枣等水果琳琅满目,但要是提到最适合冬季食用的水果,很多人的想法就是橘子,橘子味道甜美,而且还富含大量的维生素c,对我们健康是非常有好处的。其实橘子全身都是宝,无论是橘皮还是橘肉,对我们的身体

母橘子比公橘子更甜?学会这三招,让你买到又甜又好吃的橘子

橘子是我们生活中,大家都喜欢吃的一种水果。平时挑选橘子也是有技巧的,如果不会挑选橘子,运气不好的话,会买到又涩又酸的橘子,吃起来是那叫一个难以下咽,今天小编就大家如何挑选橘子,下面我们就来一起看看吧。看大小其实有大部分人都不知道,水果也是分

小贤在橘子面前换衣服,橘子看的小脸通红,贤说橘子色眯眯盯着看

橘子给贤买衣服,小贤报怨穿不完;橘说看到男装店,不由自主往里钻;贤说为啥老是买?谁让贤是橘的男;这话说的多虚伪,谁见过情侣这般?橘要看到新款式,肯定买下送小贤;橘子让贤试大小,小贤非要里屋换;橘说咱俩啥关系?并非第一次看见;贤觉得不好意思,

橘子买一部新手机,小贤却一路黑脸,橘子说给贤买的抱住橘子就亲

小贤也真够奇葩,干活戴头盔干啥?橘子过来打一下,小贤怕被橘打傻;贤正在打包衣服,橘让打完出去下;橘子又买部手机,小贤唠叨一路了;橘子已有四五部,要这多手机干嘛;原来橘子为贤买,小贤手机老是卡;以后让贤多做事,新手机绝不会卡;小贤一听给他买,

“冬天进补、开春打虎”,冬天养生要“养藏”,老中医有方法

最近几天气温明显地开始“大跳水”了,前几天还是短袖加外套,现在就开始长袖配大衣,当除了早就入冬的东北三省等地区。冬天不同于其他季节,这时候时间万木开始凋零,动物开始过冬,虽然我们人类有坚固的房子抵挡寒风,还有取暖器取暖,被窝里还有电热毯冬天

春天饮食忌油腻!推荐5道家常素菜,清爽少油,常吃身体更健康

导语:春天饮食忌油腻!推荐5道家常素菜,清爽少油,常吃身体更健康春天是最适合养生的季节,在饮食方面需要多注意,不能吃得过于油腻,要以清淡的饮食为主,这样做可以保护我们的脾胃、肝脏等器官,对身体十分有益。春天饮食忌油腻!建议多吃些新鲜的瓜果蔬

夏天饮食忌油腻!常吃6道家常素菜,清淡低油脂,常吃身体更健康

夏天来临,我们很容易受到天气的影响,往往有食欲下降、浑身无力等情况,所以我们在饮食上不能随便乱吃,要有所忌讳。要注意:夏天饮食要忌油腻!比如红烧肉、炸丸子、炸油条等等,最好少吃或不吃,不然会增加肠胃负担,容易出现消化不良的症状,让身体也感到

减脂的人有福了,6道家常素菜,清爽解腻,合理饮食身体健康

每天分享学做美食,用最普通的食材,做最美味的餐食,都是大家非常喜欢的家常菜,给你们找到完整版的菜谱了,喜欢就要收藏起来,每天做饭不重样,给家人做美味可口的美食!荷塘小炒食材:荷兰豆藕 木耳 胡萝卜 生抽 蚝油 蒜做法:1.豌豆片两头去筋,莲

中医养生:健康都是从饮食开始的

从饮食中吃出健康想通过来调养身体,就要趋利避害,建立起科学的良好习惯,克服那种胡吃乱吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少的不良习惯。从而提高了生命整体质量。规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味适中;

新年健康饮食要有“谱”

春节是合家团聚,共享天伦的日子,也是亲朋好友往来、互诉钟情的时刻,更是吃、喝、玩、乐大放松的日子。随之而来的往往是起居无常、饮食无度、熬夜打牌、通宵娱乐……其中影响最为广泛的,莫过于饮食不当所导致的一系列问题。怎么办?别慌!让中医科医生教您

专家说防疫|感染新冠后,健康饮食需注意哪些?

来源:【健康温州】感染新型冠状病毒后,为什么会莫名想吃黄桃罐头、冰激凌;居家休养期间,对鸡鸭鱼肉提不起食欲,还味如嚼蜡该怎么办;阳过之后,能不能马上开启燕窝虫草进补方式?近日,温医大附一院营养科黄伟医师给出了合理饮食的建议。黄桃罐头好吃但需

健康饮食 | 每天认识一种食物「栗子」

栗是壳斗科、栗属植物。乔木,高达20米,胸径80厘米,冬芽长约5毫米,小枝灰褐色,托叶长圆形,长10-15毫米,被疏长毛及鳞腺。叶椭圆至长圆形,长11-17厘米,宽稀达7厘米;叶柄长1-2厘米。雄花序长10-20厘米,花序轴被毛;花3-5朵

冬天,生姜和橘子皮是绝配,记得每周泡几次,好多人不知道有啥用

#头条创作挑战赛#转眼之间,已经进入了冬月,寒冷的冬天正向我们招手,泛黄的树叶随风飘零,气温逐渐下降,记得小时候,每当进入腊月,手脚就会冰凉,暖都暖不热,如今却能坦然面对寒冬,我是怎么做到的呢?其实很简单,冬天多喝一些御寒的汤水就可以了,今

橘子吃多了会变成“小黄人”?关于吃橘子的6个真相

到了这个季节,橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开,个头不大,果肉很软,味道又甜,很受大家喜欢,不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,有人说,最好不要吃橘子,原因是因为橘子性温,容易“上火”;还有人说,现在的橘子这么

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈昆明旅游网刘亦菲影迷网青岛啤酒A股卢森堡旅游网福建武夷山资讯网崂山旅游攻略神农架旅游攻略卡塔尔世界杯虎跳峡旅游攻略今日宝鸡速比涛泳镜生肖马运势网今日承德三门峡新闻头条网北京旅游资讯网
橘子品种科普网-橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一,具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,富含维生素C,可以加强人体的免疫力,是一种很受人们欢迎的水果。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。
橘子品种科普网 keaila.cn ©2022-2028版权所有