时间：2023-05-25 16:30:26 | 浏览：87
国家级名老中医、北京中医药大学教授张冰告诉我们，橘子一身都是宝，不仅橘肉酸甜可口生津润肺，橘络、橘叶、橘核、橘皮也都是养生的“宝贝”，被中医称为“橘四药”，非常适合冬季做食疗，养胃润肺！
但怎么吃更能发挥它的养生作用呢？专家推荐了2个食疗方，有助于缓解冬季胃寒气滞和胸闷气短、感冒咳嗽的情况。
1
冬季胃寒气滞
煮碗橘皮养胃汤喝
冬季天气寒冷，寒邪最容易侵袭中焦胃腑，再加上平时饮食不注意，年纪大了本身脾胃的功能下降，因此，中老年人“胃寒气滞”的情况尤其高发。
1胃寒气滞的症状
腹部走窜痛或撑胀痛、胃脘胀闷、反酸、消化不良、食欲不振、腹泻；倦怠乏力、胸闷、面色无华、怕冷、四肢发凉。
2胃寒气滞与其它胃痛的区别
胃寒气滞：走窜痛或撑胀痛、胀闷感、喜暖怕冷；
其它胃痛：痛感多样（烧灼痛、反酸）、部位多固定、无明显畏冷。
如果舌质淡、舌苔白腻，说明很可能有胃寒的情况存在。
3橘皮养胃汤
橘皮本身就能缓解胃寒气滞的情况，专家将其进行配伍，做成了行气暖胃的“橘皮养胃汤”。
【橘皮养胃汤】
【组方】：鲜橘皮3-5克（或陈皮3克）、姜2小片、香菜1小颗。
【用法】：煎水服用，饭后少量多次服用。
【功效】：行气消滞、暖胃养胃。
橘皮：芳香理气、和中化痰，能够畅利胸膈气机，化痰散寒健脾，促进胃的运化；
香菜：辛温散寒醒脾，除了能散表寒，还能暖中焦，切记不要掐掉香菜根，香菜根同样有药效；
生姜：芳香理气、和中化痰，能够畅利胸膈气机，化痰散寒健脾，促进胃的运化。
橘皮养胃汤适宜在冬季饮用，可以帮助病程较短的胃寒气滞人群改善症状，平时有怕冷症状的人也适合喝。但如果饮用3-5天后，症状仍未好转，建议及时就医。
【提醒】养胃汤只适合寒证人群，平时口干口苦、嗓子痛、痰黄、有胃出血等上火症状时，不建议用。
2
小小橘络有妙用
帮你预防胸胁气滞
冬季易感冒，除了胃寒气滞，人也容易出现胸胁气滞，此时，专家建议可以用橘络做成茶饮来调理。
1胸胁气滞的症状
①冬季感冒，有咳喘症状的疾病容易加重、反复；
②久咳不愈，痰浊阻络；
③胸胁气滞：胸闷气短、胸胁胀闷不舒服。
2橘络玫瑰饮
橘络：性甘平，形状似人体的脉络，既能行气，又能通滞，还能通络，因此它对于络脉的阻塞、肺气的失宣、痰浊内阻导致的咳喘有痰都有作用。
玫瑰花：和血通络止痛，年轻人喝可以美容颜，老年人喝可以散瘀滞，对疏通肺经、胃经、肝经都有好处。
【橘络玫瑰饮】
【组方】：橘络1~2克、玫瑰花1~2克。
【用法】：泡水喝即可。
【功效】：通胸络、除胀满、止痛。
今日小结
橘皮、橘络适合冬季食疗养生。冬季气温低，饮食不注意容易胃寒，这时可以喝橘皮养胃汤进行日常调理，平常如果有感冒咳嗽症状的，则可以选择橘络玫瑰饮进行调理。
（我是大医生官微）
橘子是我们生活中，大家都喜欢吃的一种水果。平时挑选橘子也是有技巧的，如果不会挑选橘子，运气不好的话，会买到又涩又酸的橘子，吃起来是那叫一个难以下咽，今天小编就大家如何挑选橘子，下面我们就来一起看看吧。看大小其实有大部分人都不知道，水果也是分
橘子给贤买衣服，小贤报怨穿不完；橘说看到男装店，不由自主往里钻；贤说为啥老是买？谁让贤是橘的男；这话说的多虚伪，谁见过情侣这般？橘要看到新款式，肯定买下送小贤；橘子让贤试大小，小贤非要里屋换；橘说咱俩啥关系？并非第一次看见；贤觉得不好意思，
小贤也真够奇葩，干活戴头盔干啥？橘子过来打一下，小贤怕被橘打傻；贤正在打包衣服，橘让打完出去下；橘子又买部手机，小贤唠叨一路了；橘子已有四五部，要这多手机干嘛；原来橘子为贤买，小贤手机老是卡；以后让贤多做事，新手机绝不会卡；小贤一听给他买，
到了这个季节，橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么
到了这个季节，橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么
到了这个季节，橘子很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不
橘子，是冬季中常见的一种水果，街上也是随处可见，一些人群确实比较喜欢吃橘子，对于橘子如果你只当它是水果，那就有点可惜了。橘子浑身都是宝，用对了能当做药来用，或许能帮助解决一些小毛病，很多人都还不知道，不妨来详细了解一下。为啥说一个橘子能赶上
到了这个季节，橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么
#中国地道风物#冬天到了，也到了吃柑橘的季节了。在南方地区，柑橘可是很常见的一种水果，也是冬季最主流的水果之一。目前柑橘的品种是越来越多，各个品种的柑橘吃起来味道也是各有千秋。在农村里，有些人吃完柑橘以后，可不会把柑橘皮当垃圾扔掉，而是把它
科幻网12月20日讯 近日，许多网友都用烤橘子来止咳化痰，烤橘子是用来治疗咳嗽的方法之一。橘子本身就有润肺生津的功效，烤制之后可以减少对胃肠的刺激，更易于消化和吸收。专家提醒，烤橘子的正确方法是要用文火烤制，烤到橘子皮刚刚变焦、变黑即可食用
如果有人问我，冬天最喜欢的水果是什么，我一定毫不犹豫地回答：橘子。我常常想，古人围炉夜话，桌子上摆的水果一定是橘子，外面大雪纷飞，寒风凛冽，几个好友在室内围炉烤火，身上烤得暖烘烘的，吃一个清凉的橘子，惬意舒服。感遇十二首·其七张九龄 〔唐代
钱江晚报·小时新闻记者 汪佳佳“这是我人生中吃过最好吃的橘子，真是橘不可貌相啊！”12月15日，歌手阿云嘎在微博上发布了这样一条内容。配图是一个橘子放置在一本名为《黄岩旅游》的册子上。可见这个橘子是产自浙江黄岩。而阿云嘎的工作室官方微博则转
四季轮转，不同的季节里有着不同的风景，而在每个季节的风景里，少不了各种水果的点缀，这也是每个季节里独有的味道。从小到大，每当到了秋冬季节，家里最常见的水果就是橘子，可以放开吃的程度。还记得小时候，冬日取暖就靠一个小炉子，吃橘子前先放在炉子上
橘知悉贤妈住院，催促小贤回家看；小贤电话问详情，爸妈不让小贤还；贤妈病没有大碍，挂几天水即出院；叮嘱小贤别挂念，跟着橘子好好干；橘子知晓贤不回，立马转贤一万元；既然小贤不回去，小贤应该寄点钱；小贤说啥也不收，感谢橘子老记惦；小贤谢绝橘好意，
五一工厂没放假，员工全都把班加；今天橘子有空闲，带小贤小凯现下；三人一同到公园，橘子突然愣着了！小贤小凯情侣装，橘子顿时吃醋了；还说俩人相过亲，今天故意来气她；小贤急得又结巴，又提小凯是孤娃；贤说小凯是表妹，难道橘子不知吗？橘子也就是说说，
