欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

吃橘子别再只吃橘肉了,橘皮橘络都是宝!行气暖胃、通络止咳,好处不比橘肉少

时间:2023-05-25 16:30:26 | 浏览:87

国家级名老中医、北京中医药大学教授张冰告诉我们,橘子一身都是宝,不仅橘肉酸甜可口生津润肺,橘络、橘叶、橘核、橘皮也都是养生的“宝贝”,被中医称为“橘四药”,非常适合冬季做食疗,养胃润肺!但怎么吃更能发挥它的养生作用呢?专家推荐了2个食疗方,

国家级名老中医、北京中医药大学教授张冰告诉我们,橘子一身都是宝,不仅橘肉酸甜可口生津润肺,橘络、橘叶、橘核、橘皮也都是养生的“宝贝”,被中医称为“橘四药”,非常适合冬季做食疗,养胃润肺!

但怎么吃更能发挥它的养生作用呢?专家推荐了2个食疗方,有助于缓解冬季胃寒气滞和胸闷气短、感冒咳嗽的情况。

1

冬季胃寒气滞

煮碗橘皮养胃汤喝

冬季天气寒冷,寒邪最容易侵袭中焦胃腑,再加上平时饮食不注意,年纪大了本身脾胃的功能下降,因此,中老年人“胃寒气滞”的情况尤其高发。

1胃寒气滞的症状

腹部走窜痛或撑胀痛、胃脘胀闷、反酸、消化不良、食欲不振、腹泻;倦怠乏力、胸闷、面色无华、怕冷、四肢发凉。

2胃寒气滞与其它胃痛的区别

胃寒气滞:走窜痛或撑胀痛、胀闷感、喜暖怕冷;

其它胃痛:痛感多样(烧灼痛、反酸)、部位多固定、无明显畏冷。

如果舌质淡、舌苔白腻,说明很可能有胃寒的情况存在。

3橘皮养胃汤

橘皮本身就能缓解胃寒气滞的情况,专家将其进行配伍,做成了行气暖胃的“橘皮养胃汤”。

【橘皮养胃汤】

【组方】:鲜橘皮3-5克(或陈皮3克)、姜2小片、香菜1小颗。

【用法】:煎水服用,饭后少量多次服用。

【功效】:行气消滞、暖胃养胃。

橘皮:芳香理气、和中化痰,能够畅利胸膈气机,化痰散寒健脾,促进胃的运化;

香菜:辛温散寒醒脾,除了能散表寒,还能暖中焦,切记不要掐掉香菜根,香菜根同样有药效;

生姜:芳香理气、和中化痰,能够畅利胸膈气机,化痰散寒健脾,促进胃的运化。

橘皮养胃汤适宜在冬季饮用,可以帮助病程较短的胃寒气滞人群改善症状,平时有怕冷症状的人也适合喝。但如果饮用3-5天后,症状仍未好转,建议及时就医。

【提醒】养胃汤只适合寒证人群,平时口干口苦、嗓子痛、痰黄、有胃出血等上火症状时,不建议用。

2

小小橘络有妙用

帮你预防胸胁气滞

冬季易感冒,除了胃寒气滞,人也容易出现胸胁气滞,此时,专家建议可以用橘络做成茶饮来调理。

1胸胁气滞的症状

①冬季感冒,有咳喘症状的疾病容易加重、反复;

②久咳不愈,痰浊阻络;

③胸胁气滞:胸闷气短、胸胁胀闷不舒服。

2橘络玫瑰饮

橘络:性甘平,形状似人体的脉络,既能行气,又能通滞,还能通络,因此它对于络脉的阻塞、肺气的失宣、痰浊内阻导致的咳喘有痰都有作用。

玫瑰花:和血通络止痛,年轻人喝可以美容颜,老年人喝可以散瘀滞,对疏通肺经、胃经、肝经都有好处。

【橘络玫瑰饮】

【组方】:橘络1~2克、玫瑰花1~2克。

【用法】:泡水喝即可。

【功效】:通胸络、除胀满、止痛。

今日小结

橘皮、橘络适合冬季食疗养生。冬季气温低,饮食不注意容易胃寒,这时可以喝橘皮养胃汤进行日常调理,平常如果有感冒咳嗽症状的,则可以选择橘络玫瑰饮进行调理。

(我是大医生官微)

相关资讯

母橘子比公橘子更甜?学会这三招,让你买到又甜又好吃的橘子

橘子是我们生活中,大家都喜欢吃的一种水果。平时挑选橘子也是有技巧的,如果不会挑选橘子,运气不好的话,会买到又涩又酸的橘子,吃起来是那叫一个难以下咽,今天小编就大家如何挑选橘子,下面我们就来一起看看吧。看大小其实有大部分人都不知道,水果也是分

小贤在橘子面前换衣服,橘子看的小脸通红,贤说橘子色眯眯盯着看

橘子给贤买衣服,小贤报怨穿不完;橘说看到男装店,不由自主往里钻;贤说为啥老是买?谁让贤是橘的男;这话说的多虚伪,谁见过情侣这般?橘要看到新款式,肯定买下送小贤;橘子让贤试大小,小贤非要里屋换;橘说咱俩啥关系?并非第一次看见;贤觉得不好意思,

橘子买一部新手机,小贤却一路黑脸,橘子说给贤买的抱住橘子就亲

小贤也真够奇葩,干活戴头盔干啥?橘子过来打一下,小贤怕被橘打傻;贤正在打包衣服,橘让打完出去下;橘子又买部手机,小贤唠叨一路了;橘子已有四五部,要这多手机干嘛;原来橘子为贤买,小贤手机老是卡;以后让贤多做事,新手机绝不会卡;小贤一听给他买,

橘子吃多了会变成“小黄人”?关于吃橘子的6个真相

到了这个季节,橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开,个头不大,果肉很软,味道又甜,很受大家喜欢,不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,有人说,最好不要吃橘子,原因是因为橘子性温,容易“上火”;还有人说,现在的橘子这么

橘子吃多了会变成“小黄人”?关于吃橘子的6个真相

到了这个季节,橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开,个头不大,果肉很软,味道又甜,很受大家喜欢,不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,有人说,最好不要吃橘子,原因是因为橘子性温,容易“上火”;还有人说,现在的橘子这么

橘子吃多了会上火?还会变成小黄人?关于吃橘子的6个真相

到了这个季节,橘子很受大家喜欢,不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,有人说,最好不要吃橘子,原因是因为橘子性温,容易“上火”;还有人说,现在的橘子这么好看,都是染色了的;还有人担心,橘子吃多了,会变成“小黄人”,不

一个橘子赶上5味药,爱吃橘子的人,整个冬季或能过得舒坦点

橘子,是冬季中常见的一种水果,街上也是随处可见,一些人群确实比较喜欢吃橘子,对于橘子如果你只当它是水果,那就有点可惜了。橘子浑身都是宝,用对了能当做药来用,或许能帮助解决一些小毛病,很多人都还不知道,不妨来详细了解一下。为啥说一个橘子能赶上

橘子吃多了会上火?还会变成小黄人?关于吃橘子的6个真相……

到了这个季节,橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开,个头不大,果肉很软,味道又甜,很受大家喜欢,不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,有人说,最好不要吃橘子,原因是因为橘子性温,容易“上火”;还有人说,现在的橘子这么

“一两陈皮一两金”,陈皮是什么橘子的皮?自己晒的橘子皮算吗

#中国地道风物#冬天到了,也到了吃柑橘的季节了。在南方地区,柑橘可是很常见的一种水果,也是冬季最主流的水果之一。目前柑橘的品种是越来越多,各个品种的柑橘吃起来味道也是各有千秋。在农村里,有些人吃完柑橘以后,可不会把柑橘皮当垃圾扔掉,而是把它

烤橘子止咳化痰有一手?橘子全身都是宝

科幻网12月20日讯 近日,许多网友都用烤橘子来止咳化痰,烤橘子是用来治疗咳嗽的方法之一。橘子本身就有润肺生津的功效,烤制之后可以减少对胃肠的刺激,更易于消化和吸收。专家提醒,烤橘子的正确方法是要用文火烤制,烤到橘子皮刚刚变焦、变黑即可食用

5首写橘子的诗词,吃一个橘子,品一段人生

如果有人问我,冬天最喜欢的水果是什么,我一定毫不犹豫地回答:橘子。我常常想,古人围炉夜话,桌子上摆的水果一定是橘子,外面大雪纷飞,寒风凛冽,几个好友在室内围炉烤火,身上烤得暖烘烘的,吃一个清凉的橘子,惬意舒服。感遇十二首·其七张九龄 〔唐代

“这是我吃过最好吃的橘子!”阿云嘎赞不绝口的这个浙江橘子,你吃过吗?

钱江晚报·小时新闻记者 汪佳佳“这是我人生中吃过最好吃的橘子,真是橘不可貌相啊!”12月15日,歌手阿云嘎在微博上发布了这样一条内容。配图是一个橘子放置在一本名为《黄岩旅游》的册子上。可见这个橘子是产自浙江黄岩。而阿云嘎的工作室官方微博则转

买橘子,“硬的”和“软的”差别大,牢记3点,挑到好吃的橘子

四季轮转,不同的季节里有着不同的风景,而在每个季节的风景里,少不了各种水果的点缀,这也是每个季节里独有的味道。从小到大,每当到了秋冬季节,家里最常见的水果就是橘子,可以放开吃的程度。还记得小时候,冬日取暖就靠一个小炉子,吃橘子前先放在炉子上

橘子得知小贤妈有病住院后,直接转一万元给小贤,橘子做法值得赞

橘知悉贤妈住院,催促小贤回家看;小贤电话问详情,爸妈不让小贤还;贤妈病没有大碍,挂几天水即出院;叮嘱小贤别挂念,跟着橘子好好干;橘子知晓贤不回,立马转贤一万元;既然小贤不回去,小贤应该寄点钱;小贤说啥也不收,感谢橘子老记惦;小贤谢绝橘好意,

橘子带小贤小凯出去玩,小凯竟和小贤穿情侣装,结果橘子醋意大发

五一工厂没放假,员工全都把班加;今天橘子有空闲,带小贤小凯现下;三人一同到公园,橘子突然愣着了!小贤小凯情侣装,橘子顿时吃醋了;还说俩人相过亲,今天故意来气她;小贤急得又结巴,又提小凯是孤娃;贤说小凯是表妹,难道橘子不知吗?橘子也就是说说,

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈蓝月亮洗衣液评测网芬迪奢侈品天蝎座星座屋武汉交友婚恋网贵州茅台A股生肖鼠运势网纪梵希奢侈品山东旅游网数字电商资讯网网站开发快速建站良品铺子零食网悉尼旅游网重庆交友相亲网凤凰自行车交友征婚信息网
橘子品种科普网-橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一,具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,富含维生素C,可以加强人体的免疫力,是一种很受人们欢迎的水果。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。
橘子品种科普网 keaila.cn ©2022-2028版权所有